Menopauza je prirodni proces kroz koji prolaze sve žene, obično u razdoblju od 45. do 55. godine života. Tokom ovog perioda, žensko telo prolazi kroz niz hormonalnih promena koje mogu imati različite uticaje na zdravlje. Jedna od ključnih oblasti na koju menopauza može značajno uticati je zdravlje kostiju.
Menopauza se obično dijagnostikuje na osnovu simptoma i promena u menstrualnom ciklusu i to na osnovu sledećeg:
– Simptomi menopauze: Žene koje prolaze kroz menopauzu često doživljavaju različite simptome kao što su valunzi (napadi vrućine), noćno znojenje, promene raspoloženja, suvoća vagine, problemi sa spavanjem i promene u libidu. Pojava ovih simptoma može biti indikator da je žena u fazi perimenopauze ili menopauze.
– Promene u menstrualnom ciklusu: Menopauza se zvanično dijagnostikuje kada žena nema menstrualni ciklus u trajanju od 12 uzastopnih meseci. Ovo je najpouzdaniji znak da je žena ušla u menopauzu.
– Laboratorijske analize: Vaš lekar može naručiti laboratorijske analize kako bi potvrdio menopauzu. Na primer, merenje nivoa hormona kao što su estrogen i folikul-stimulišući hormon (FSH) može pružiti dodatne informacije o hormonalnoj ravnoteži i potvrditi da je žena u fazi menopauze.
– Klinička procena: Lekar će uzeti u obzir sve simptome, medicinsku istoriju pacijenta i rezultate testova kako bi doneo konačnu dijagnozu menopauze. U nekim slučajevima, ako postoji neka sumnja ili nedoumica, lekar može preporučiti dodatne preglede ili konsultaciju sa specijalistom za reproduktivno zdravlje.
Hormonske promene tokom menopauze, posebno smanjenje nivoa estrogena, mogu dovesti do gubitka koštane mase i povećanog rizika od osteoporoze. Osteoporoza je stanje u kojem kosti postaju tanje, slabije i podložnije prelomima. Ova bolest može biti posebno problematična kod starijih žena, jer čak i manji padovi ili povrede mogu rezultirati prelomima kostiju.
Utvrđivanje da li je menopauza uticala na zdravlje i kvalitet kostiju obično se vrši kombinacijom medicinskih pregleda, laboratorijskih testova i dijagnostičkih metoda:
– Denzitometrija: Denzitometrija je specijalizovana radiološka metoda koja se koristi za merenje gustine kostiju. Ovaj snimak može pomoći u identifikaciji osteoporoze ili osteopenije, stanja koja su često povezana sa smanjenjem gustine kostiju tokom menopauze.
– Krvni testovi: Merenje nivoa određenih markera u krvi može pružiti informacije o zdravlju kostiju. Na primer, visoki nivoi alkalne fosfataze ili osteokalcina mogu ukazivati na povećanu aktivnost koštanog metabolizma, dok niski nivoi vitamina D mogu biti povezani sa slabljenjem kostiju.
– Klinička procena: Lekar može izvršiti kliničku procenu zdravlja kostiju na osnovu medicinske istorije pacijenta, simptoma koje pacijent doživljava, rezultata laboratorijskih testova i drugih dijagnostičkih metoda. Ovo uključuje fizički pregled radi identifikacije znakova osteoporoze ili drugih problema sa kostima.
– Praćenje simptoma: Pored objektivnih testova, praćenje simptoma kao što su bol u kostima, česti prelomi ili smanjena pokretljivost takođe mogu ukazati na probleme sa zdravljem kostiju koji su posledica menopauze.
– Procena faktora rizika: Lekar će takođe uzeti u obzir faktore rizika za osteoporozu i druge probleme sa kostima, kao što su starost, porodična istorija, nedostatak fizičke aktivnosti, loše prehrambene navike, pušenje i konzumiranje alkohola.
Održavanje zdravih kostiju tokom menopauze ključno je za prevenciju osteoporoze i smanjenje rizika od preloma kostiju. Osteoporoza se često razvija bez vidljivih simptoma sve dok se ne desi prelom. Zato je važno da žene budu proaktivne u održavanju zdravlja svojih kostiju tokom menopauze.
– Uravnotežena ishrana: Ishrana bogata kalcijumom i vitaminom D ključna je za očuvanje zdravlja kostiju. Mlečni proizvodi, zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi i riba su bogati kalcijumom i vitaminom D.
– Fizička aktivnost: Redovna fizička aktivnost, poput hodanja, vožnje bicikla ili vežbanje, mogu pomoći u jačanju kostiju i održavanju gustine kostiju.
– Održavanje zdrave telesne mase: Održavanje zdrave telesne mase može smanjiti opterećenje na kosti i smanjiti rizik od osteoporoze.
– Konsultacija sa lekarom: Redovne medicinske provere i konsultacije sa lekarom mogu pomoći u praćenju zdravlja kostiju tokom menopauze. Lekar u tom slučaju može preporučiti dodatne mere prevencije ili terapije ukoliko su iste potrebne.
+381 65 2777011
info@mdclinic.rs
Ulica Luke Ćelovića Trebinjca 42 
